Al via la Remise en Forme di Primavera!

La primavera è ormai alle porte e con lei la voglia di abbandonare il grigiore invernale … e qualche chilo di troppo! Ma come fare a rimettersi in forma e a prendersi cura di se stesse in maniera ottimale? Ecco qualche consiglio …

 

 

Il primo step è senz’altro una buona detersione su tutto il corpo per esfoliare a fondo e favorire il turnover cellulare, levigando la pelle e rendendola più luminosa. Grazie all’azione del massaggio, infatti, i microgranuli contenuti nelle formule esfolianti, sfregati sulla pelle umida ossigenano i tessuti eliminando le cellule morte. Rimuovendo lo strato superficiale si toglie anche il grigiore dell’inverno e si regala una nuova luce non solo al viso ma a tutto il corpo. Gli esperti consigliano, inoltre, di agire sulle parti più ruvide come ginocchia o gomiti più volte la settimana mentre sul resto del corpo solo una o due volte perché l’epidermide necessita di tempo per rigenerarsi.

 

Si passa poi alla seconda fase: via libera a creme, oli e gel per idratare la pelle e sentirsi subito più in forma. Il segreto è la costanza: adoperare una crema una volta ogni tanto, solo quando ce lo ricordiamo, equivale a non usarla affatto.

 

Non può mancare, poi, all’appello un sano esercizio fisico, fondamentale per riacquistare la forma perfetta e star bene in salute. Anche in questo caso, è necessario definire un programma al quale attenersi con scrupolosità ed impegno, per raggiungere gli obiettivi prefissati! La corsa all’aria aperta o le camminate a passo veloce sono dei validi punti di partenza per perdere qualche chilo di troppo.

 

Infine, ma non meno importante, è opportuno seguire una dieta detossinante:  molta frutta e verdura di stagione e acqua a volontà! Infatti, non dimenticate di bere e idratare la pelle: i benefici sono tanti, compreso anche un colorito più sano e pronto per l’abbronzatura estiva!

 

E perché non chiamare in aiuto anche qualche altro rimedio naturale?

 

 

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