È esperienza piuttosto comune che, con l’arrivo della Primavera, facciano la loro comparsa anche piccoli disturbi, malesseri e ansie poco piacevoli.

 

 

Il cosiddetto Mal di Primavera è alle porte, così come la nuova stagione!

 

 

Numerose sono le persone che lamentano l’insorgere di fastidi di vario genere come ansia, insonnia, irrequietezza, stanchezza e senso di gonfiore. Per non parlare poi di chi soffre di allergie legate ai pollini dei primi fiori che sbocciano o delle prime influenze che colpiscono un po’ tutti. Il nostro corpo si trova a dover affrontare il cambio di stagione fatto di nuovi colori, suoni e profumi, ma anche temperature differenti e ritmi più incalzanti. Le difficoltà emergono per tutti, ma soprattutto per coloro che sono meno attivi ed inclini allo sport: il corpo si deve risvegliare dal torpore invernale.

 


Gran parte di questi disturbi sono riconducibili alle modificazioni dell’orologio solare che riguarda l’alternanza tra sonno e veglia che presenta alcune caratteristiche del cambiamento di fuso orario. Dobbiamo quindi dare tempo al nostro corpo di adattarsi in maniera graduale ai nuovi ritmi di attività. Inoltre, è necessario cercare di trascorrere il maggior tempo possibile all’aperto per abituarsi a respirare quest’aria più frizzantina. Anche l’alimentazione deve stare al passo con l’arrivo della nuova stagione e quindi largo a frutta e verdura.

 

 

Infine, per vivere al meglio questa fase di vera e propria transizione e per far sì che il nostro organismo ne esca rafforzato, perché non prevenire o quanto meno alleviare questo passaggio traumatico dall’inverno alla primavera?

 

 

Noi di Marche Top consigliamo i Fermenti Lattici L’Angelica, per promuovere un benessere generale per il corpo e Spray Gola, a base di propoli, per aiutare naturalmente a proteggere le vie respiratorie.